健康管理

　先日の健康診断の結果が出た。やっぱり、コレステロールの価が高い。それだけのことだが、「要治療」となってしまっている。若干、中性脂肪値も上がっているので、注意すべきか。
　とうことで、二つのことをすることを決断。まあ、病院にも行く予定ですが。まず、間食を一切やめる。次に、帰りに歩く距離を増やす。帰りに四キロくらい歩ければいいのだが、と思う。とはいえ、四キロ歩くとなると、40分くらいは時間をとらなければならない。すると、最近、6時前に帰宅をしているが、5時半に帰宅をするようにしなければならない。まあ、仕事が忙しいので、どうしても、そのあたりがいい加減になる。しかし、体のことを考えると、これらのことが優先となる。